長崎真友子のインスタグラム(mayuko_nagasaki) - 9月16日 23時11分

ジム活再開！
朝5時スタート。

ウォーミングアップのランニングは半年以上ブランク有るので最初は7.0ペースで10分くらい、
トータル2キロくらいしか走れなかったけど、
現在8.5ペースで20分最低3キロまで回復。
5キロは最低走りたい。

本当はクロスウォーカーがしたい。あと、バリバリ筋トレしたいのに、時間がいつもない。

でも、私の唯一のストレス発散、趣味なのでやります！

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