山根良顕のインスタグラム(ungirls_yamane) - 9月16日 22時53分

分かりづらいよー
筋肉そんなにすぐは付かないから！
でも腕と肩は少しずつ大きくなったかな？
地道な道
#muscle #筋トレ #なかなか大きくならない…そんな簡単なもんじゃないから筋肉ある人ってすごいなーって思う

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