内藤好美さんのインスタグラム写真 - (内藤好美Instagram)「      身体だいぶ絞れた〜✌🏻🙂  いつも 食事制限とかぜんぜんしないんだけど 今回、夜は結構食事コントロールしたから 落ちるのめちゃくちゃ早かった  あと、週1の水泳が効いたね〜🏊‍♀️  ここからは 部位ごとのトレーニングを強化していく予定🐖   わたしが追い求める理想体型は  スッキリしたデコルテ 華奢な腕 ほどよい乳 ガッツリくびれたウエスト 女性らしい腹筋 桃のようなお尻 やや筋肉質で細く長い脚  上から84-58-86ぐらいになれたら ほんと最高だな〜🦍  目標あると頑張れるよね🎈  やるぞー!!        #pic2 #ルイちゃんとツカサは #いつも太陽の匂いがするの #お腹のプニプニは #赤ちゃんの匂い #毎日 #ハムハム #スンスンしてる #半目」9月15日 12時04分 - _ko._.no_

内藤好美のインスタグラム(_ko._.no_) - 9月15日 12時04分








身体だいぶ絞れた〜✌🏻🙂

いつも
食事制限とかぜんぜんしないんだけど
今回、夜は結構食事コントロールしたから
落ちるのめちゃくちゃ早かった

あと、週1の水泳が効いたね〜🏊‍♀️

ここからは
部位ごとのトレーニングを強化していく予定🐖


わたしが追い求める理想体型は

スッキリしたデコルテ
華奢な腕
ほどよい乳
ガッツリくびれたウエスト
女性らしい腹筋
桃のようなお尻
やや筋肉質で細く長い脚

上から84-58-86ぐらいになれたら
ほんと最高だな〜🦍

目標あると頑張れるよね🎈

やるぞー!!







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2020/9/15

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