DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 9月13日 23時45分

インスタで人気！ささみレシピ8選

お気に入りのレシピがあったら保存して作ってみてください♪

①＜少ない油でサクサク♪ささみのネギまみれ唐揚げ＞
■材料 (2人分)
・ささみ[筋なし]　　 4本(200g)
・塩　　　　　　　　少々
・片栗粉　　　　　　適量
・サラダ油　　　　　大さじ3
☆ねぎだれ
・細ねぎ　　　　　　5本
・白いりごま　　　　小さじ1
・ごま油　　　　　　大さじ1/2
・鶏ガラスープの素　小さじ1/2
・塩こしょう　　　　少々
■手順
(1)細ねぎは根元を切り落とし、小口切りにする。ボウルに細ねぎ、☆を入れて混ぜる(ねぎだれ)。
(2)ささみはラップをかぶせ、ラップの上から手の付け根でたたくようにして厚さ1cmほどにのばす。塩をふり、片栗粉を薄くまぶす。
(3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2のささみを並べ入れて両面2分ずつ揚げ焼きにして火を通す。
(4)器にささみを盛り、ねぎだれをかける。

他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
②＜甘辛味でご飯にぴったり！ささみのカリカリ炒め＞
③＜チーズをダブル使い♪ささみのチーズピカタ＞
④＜ごはんのおともに！ささみとほうれん草の卵とじ＞
⑤＜大満足の食べ応え！ちくわ肉の磯辺揚げ＞
⑥＜トースターでお手軽♪ささみの明太チーズ焼き＞
⑦＜甘辛ダレがよく絡む！やみつきスティックささみ＞
⑧＜ポン酢でさっぱり♪大判ささみのタルタル南蛮風＞

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