内山理名のインスタグラム(rinauchiyama_official) - 9月11日 09時54分

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@ellecafejapan Ayur AOJIRU＋ココナッツクリーム寒天...
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AOJIRUをソイミルクでシェイクして、時間差でココナッツクリームと2層の寒天を作る。出来上がったらレモンの皮を削り、レモンをギュッと絞り、最後にオリゴ糖を回しかけて..Healthy&Beautyスイーツの出来上がり。
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オリゴ糖でビフィズス菌を増やし、食物繊維で腸を動かすので腸活にもよいのだとか。AOJIRUに含まれるモリンガは少量で幅広い栄養素を一気に取り入れられるので嬉しいスーパーフードですが取り過ぎないようにとのこと。
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このデザートとても満足感あるの👩🏻‍🍳
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#ayuraojiru
#healthyfood
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