安宅葉奈のインスタグラム(atakahana) - 9月3日 20時51分

御殿場アウトレットで購入した
長野の食品店 #サンクゼール の
#そばパスタ と
#アラビアータ の素。

#二の岡ハム の
ロースハムを使用して

さっそく パスタランチにしました😋
美味しかった〜🤤


パスタは炭水化物だし、小麦粉だし、
あんまり日常的には食べませんが

野菜やお肉と一緒に調理されているだけで
糖質をダイレクトに吸収せずに済みます🍝


ペペロンチーノと
カルボナーラを
選ぶのであれば、

クリーム系を避けがちですが
たまご、ベーコン、チーズ
タンパク質が多く使われている
カルボナーラの方が

ダイエット中にはおすすめです☝️


糖質以外の食材が
たくさん使われている方を選ぶ✨


これは簡単にできること😊


お気に入りの#やちむん のお皿も
気付いたら なんだか
チョコミント色だった…😂


#ダイエット検定 #チョコミン党

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