yuina.ushio ueharaのインスタグラム(yuinaushio) - 9月2日 07時34分

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疲れがたまって動けなかったけど
やらないといけないことはたまってて
少しキャンドルで少し深呼吸。.
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心で想ってること
心で感じてることと.
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頭で考えてることや行動が
ずれてしまうと.
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精神的にダメージを受けちゃうから.
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キャンドルを灯して
深く深呼吸して
心の声をしっかり
頭で言語化してあげる。.
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無理矢理頭に言い聞かせずに
しっかり自分に問いながら。
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だからってやることが
減るわけじゃないし
明日に回せば、明日することが増えて
自分の首をしめるだけだから
結局はちょっと無理してでも
やらないといけないんだけど笑.
#これが現実
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でも無意識に自分を追い込むんじゃなくて.
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しっかり整理しながら
頭と心のズレをなくすケアをして
しっかり向き合いながら
取り組むことが大事。.
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さて、9月もがんばっていきましょ♡.
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#誰にもできなくて自分にしかできないから価値がある
#それは代わりがいないから大変だけど幸せなことなんだな

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