本田裕子のインスタグラム(rinrin_yuko) - 9月2日 00時12分

【魂の神殿】
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ᔦ  ᔨ ꆳ=͟͟͞͞ ＝з † ̵̲† ̵̲˝⇂Ⅰま〜🌟
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わたしは先ほど帰宅なう。
　
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今日も最後の〆はヨガにて🧘🏻‍♀️
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てか、スタジオ出たら（夜10時半ごろ）
雨が降ってた〜☔️
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いや〜
今日のヨガ（骨盤調整ヨガ）も最高に気持ち良くて、カラダや細胞の一つ一つが喜んでくれている
感じが伝わってきて😌
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なんだか自然と私も「こちらこそ🙏」って
カラダの各パーツや細胞の一つ一つに
「毎日本当にありがとう！」って気持ちになり🥺最後にナデナデ(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⃛⁺˚
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（カラダや細胞は、わたしたちのために24時間365日、働き続けてくれている🙏）
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↓ここからは今朝のわたしのブログに書いたことだけど、大切なことだからインスタにも（追記して）シェア♡
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自分のカラダ（生命）を
おろそかにしないこと。
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★深い呼吸
★適度な運動やストレッチ
★よく噛んで食べる
★脱力→ごろんと寝転んでリラックス
★カラダの声を聞く＆感覚に敏感に
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あと普段わたしがしてることは、
丹田を締めて末端の力を抜くこと🧘🏻‍♀️
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と、最近改めて強く体感しているのは
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背中をほぐすと、
更に深く呼吸しやすくなる
ということ🌟
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オススメです♡
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わたしたちは、
神のカラダであるこの世の一部を
わが身の内としてお借りしている🌟
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神のカラダ（魂の神殿）とともに、
この人生を楽しもう♡
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……
帰宅後にまりんと遊んで
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今、うつ伏せになって 両手を伸ばして
スマホを触ろうとしたら、すぐにまりんが両手の間に入ってきて座って🐶わたしの腕をペロペロしてくれて😍
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母ちゃん嬉しい〜(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
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今夜もオキシトシンのホルモンを大放出しながら（笑）愛娘と休みます😄♡
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おやすみ😙
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ﾟ･:*♡Ʈɧaɲқ ყoϋ♡°･:
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……
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