安藤沙耶香のインスタグラム(sayaka_nala) - 9月1日 09時09分

朝ストレッチ

基本ストレッチは夜にやるのだけれど
とある方のインスタに
「ストレッチは朝晩やるといい」
と書いてあったので
少しの時間でもやってみようかと挑戦中

なんでも続けることが大切だから
息切れしない程度に
ぼちぼち続けてみます

効果が出てきたら
お知らせします♡

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