岩瀬玲のインスタグラム(akirakkuma) - 8月31日 20時48分


コロナになって外出も減り
ジムもやめてしまったのでサブとのお散歩の時間を増やしました💕

1日2回のお散歩でトータル1時間半から2時間

1万歩から多い日だと1.5万歩歩きます🐾

家でちょっとした筋トレもやってるけどジム辞めても太らない

ランニングは辛いけどお散歩だと楽しくいける💕
嵐のような荒天と体調不良で2日行けなかったことあるけどそれ以外は毎日行ってます

毎日続けることって効果ある✨
サブに感謝💕


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2020/8/31

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