平愛梨さんのインスタグラム写真 - (平愛梨Instagram)「カラダを労るって大事だなーと感じた✨ 先日、夫のマッサージに付き添い私も診てもらった。少しの時間だけで肩まわりや目、カラダ全体が軽くなったような気がして気持ちもリフレッシュできました✨ その日はいつもより深い眠りを実感し翌朝の目覚めがスッキリ🤩 あまり寝なくても大丈夫!と思ってる私でしたが歳を重ねるにつれて一生このカラダとやってかなきゃならない!と思うとちゃんと考えて労わらなきゃなーと思わされるぐらいケアの大事さを知った✨ 毎日やってることはボディソープで身体を洗う時に骨に添って脂肪を削るかのようなイメージで揉みだしぐらいはしてる✨ これだけでも脂肪が移動してくれたように感じて気持ちスッキリしてます😆(気のせいかもしれないが🤣) #カラダケア#ちゃんとしたい#心がけることが大事#面倒くさがらないようにしたい#子供いると#何をしてても#気は抜けないよね#これって#パパも#ママも#みんなそうなのかな#だとしたら#ずっと#精神#休憩はないよね#ある意味#すごい#そう思わせる子供の力#おったまげ#って#私は#何を言ってるんだ#🤪」8月31日 10時48分