高山都のインスタグラム(miyare38) - 8月25日 13時04分

切り替えは上手いほうだと思う。
自分の機嫌は自分で取る
これは、今までで1番暗くて重たい雰囲気の今年の春に感じたし、学んだことでした。
何かのせいにするよりも、好きなことや楽しいことに時間や想いを注ぐ。そのほうが自分も濁らずいられる。
ちょっとでも気分や目線が上がる自分だけのごきげんスイッチ持ってると、なにかと便利ですよー。
友人でもあり、とっても尊敬する村上萌ちゃん @村上萌 と #切り替えルーティーン LIVEを @bifesta_official_jp の誕生日でもある #happybifestaday 8月29日土曜日の16時からやらせてもらいます。
どんな時だって、ちゃんと自分を楽しむ、好きでいる、そんな風に過ごせたら、これからも強くしなやかに生きていけるとワタシは思う。
萌ちゃんとみんなからの質問に答えたり、楽しい時間を作りたいと思っているので、ぜひ参加してくださいねー。
大好きな萌ちゃん、チーム @NEXTWEEKEND のみんなと色んなことご一緒してきた。
毎回思い出たくさんだ。ありがとうー。
ワタシの場合で言うと、家で書き物の日だって、好きなワンピースを着て、明るい色のカップでコーヒーを飲む。
煮詰まったら走ったり、気分転換に外に出かけたり。
それだけで、なんだか前向きで元気にいられる。

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