坪井ミサトのインスタグラム(misato1030) - 8月25日 11時33分
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運動🏃♀️✖️食事🍴
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適度なランニングと週1、2回の筋トレ。
食事はなるべくタンパク質を意識して、
炭水化物は拳1つ分。
こんな感じで無理ない程度にやってます😬
日々コツコツ☆
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2020/8/25
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