Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 8月25日 11時11分
体幹×呼吸の同時意識で
筋トレできれば最高の
引き締めボディができるんです。
でも、正しい体幹トレーニングができてる人ってかなり少ないのが現状。
私が尊敬しますトレーナーの１人、アスリート向け体幹トレーニングでも有名な木場トレーナー
もラジオでご一緒した際に
体幹を知らない人が多いと
語らせていただいたのですが
皆様、本当に使える体幹トレーニングはできてますか？
そのヒントが美コアにはあります。
@bcore_tokyostudio
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2020/8/25
