川村茉由のインスタグラム(mayupi_k) - 8月24日 22時36分

TRXを使った姿勢改善
トレーニング☺️💪
腰が丸まりやすい癖を治したり、
体幹を鍛えたり、
体を伸ばして血行をよくしたり、
リンパを刺激してむくみを
とったり…
太い筋肉をつけずに、
しなやかな細い筋肉を
つけるトレーニングを
意識してやってもらってます✨
*
全然遊びに行けないから、
週1のジムが本当にストレス
発散になる…😣👏
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