MAQUIA ONLINEさんのインスタグラム写真 - (MAQUIA ONLINEInstagram)「【食べる美容液✨Atsushiさんの怒濤の100レシピ】・発売中のマキア10月号🙃　毎月大好評のブックインブック「MAQUIA美容100シリーズ」、今回は「Atsushiさんの美に効くごはん100」。・毛穴、乾燥、くすみ、ハリ低下、腸活、むくみ、冷え、夏バテ、髪のパサつき……肌や体の悩み別に食べたい美ごはんレシピをドドーンと100品😮　控えめに言って……料理本一冊分のボリュームとお得感です❣️ ・ Atsushiさんレシピのいいところは、料理初心者でも簡単にできて、顆粒だしやコンビニ食材も活用できたり、和風からエスニックまで味のバリエも豊富で美味しいところ！・一日一品ずつ作っても３ヶ月はご飯のメニューを考える手間が省けるのも嬉しい。昨日作った納豆チゲスープも、冷房で冷え切った体に美味しい一品でした😋今日の夕飯は、抗酸化を狙ってパプリカを使ったメニューを選ぼうと思います！編集R ・ #maquia #マキア #美肌レシピ #美腸 #夏バテ解消」8月24日 13時07分