veggy_ambassadorのインスタグラム(nadeshiko_official_shop) - 8月23日 14時27分
Repost from @choko.0404_official
2020.08.22(Sat)の#ちょこ弁
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▶ササミの青のり揚げ
低脂肪・高たんぱくなササミは
味わいが淡白なので
塩麹と青のりで風味をプラス♪
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▶オクラ&にんじんのゴマ和え
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▶イカ&じゃがいもの煮物
(しめじ 生姜)
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▶たまご焼き
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▶発芽酵素玄米ごはん
糖質をエネルギーに変えたり
疲労回復に役立つビタミンB1が豊富な玄米
専用炊飯器で熟成させてモチモチ食感
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~まごわやさ(に)しいチェック~
【ま】
【ご】白ゴマ
【わ】昆布の佃煮
【や】にんじん オクラ 生姜
【に(さ)】ササミ
【し】しめじ
【い】じゃがいも
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2020/8/23