RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 8月23日 13時52分

Hello Sunday☺️
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簡単でいいのみっけ💚
グルテンフリー
オーガニック
ノンシュガー
米粉で出来たパンケーキ🥞
ここの所無防備に小麦
粉のパンを食べたりしていたから少し反省して今日はこれを頂きました😊
そりぁー
牛乳卵小麦粉の美味しいのに比べたら味も素っ気もない感じなんです〜
でも体の事を考えると
こっちの方が断然いいのよー私には👍
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小麦粉は体を冷やしてしまい太りやすい体質になってしまう。
代謝が落ちると言う事になる。
無駄な脂肪も付きやすくなる。
それでなくとも付きやすいお年頃だからね‼️
気をつけてます❗️
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卵牛乳は体質に合わない
遅延型フードアレルギー
食べると体が重くなったり頭痛になったりガスが溜まったりする。
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でパンケーキ食べたくなったらこっち系でクリームを工夫してます〜
今日は3時間位水につけたカシュウナッツにメープルシロップと塩少々でクリームを作り乗せました〜💚
後は気分だけでも
Hawaiiで
ハワイアンコナコーヒーと一緒に😘
パンケーキはパサつきあるし味気ないけどこのカシュウナッツクリームがスンバラしく美味しいから美味しく食べられるよ
😘
ならわざわざビーガンパンケーキなんて食べなきゃいいのにね〜でも
たまにパンケーキだって食べたくなるなるのさ😄
体を労り良く観察し
自分と向き合う食生活は自分の全てを作るからとっても大切👍
引き継ぎ工夫していきたいと思うわー😊
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ちなみにお子さんがアレルギーの方は食べさせてあげて下さい！
今アレルギーで悩む方が沢山いると聞いています！動物性の物より体に負担がかからないし
将来的には素敵な健康ボディー間違いなし❣️
😊❤️
と言う事で今日は簡単に温めるだけのビーガンパンケーキ❣️
焼く手間を日曜日は省いてちょっとラクしたいよね〜
でも気分は上がりたい😘
そんな感じ🦋
ちなみに
ビーガンアイスクリームを簡単に手作りしてるので興味ある方は観てみてねー💙流行りとかではなく自分の体が必要としているから実践しているのです。。ヘルシーライフ💚
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