吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 8月20日 10時13分

✨フレイオイルpresents✨
みんなの〝おこもりダイエット″プロジェクト🥺💓
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#家で痩せよう
企画に参加しています💪✨
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私のおこもりダイエットは
二の腕だよ！
自宅に簡単にできる
ワンアームフレンチプレスのトレーニングを紹介するよ👼💓
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【トレーニングのやり方】
息を吸いながら親指を肩に
近づけるイメージで、
ひじを曲げていきます！
曲がるところまで曲げたら、息を吐きながら元の位置に戻ります💪💕
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ひじを動かさないように注意し、
筋肉の負荷を感じながら行うよ！
これを左右10回×3セット！
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運動後の仕上げに
フレイオイルのシェイピングオイルを使うことで
お肌の引き締めそして保湿を叶えてくれるよ😌✨
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このオイルに入っている
シロバナルビナスがお肌を引き締めてくれたり、
コクリコの種のエキスがセルライトとたたかってくれます👏💕
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みんなもお家でおこもりダイエットやってみよう〜👼💓
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