MAOのインスタグラム(mao_1206) - 8月18日 22時28分

前回の投稿の表紙の写真が、あんまりにもあんまりだったので、あちらはアーカイブにして、こちらに差し替えさせて下さいよぅ。
コメント&いいねくれた方、ごめんなさいよぅ。
🏋🏻‍♂️
写真2の左側と写真3〜4は、今から約3年前の写真。
今と同じ体重なのに、顔に全部肉がきていて、めっちゃブクブクに太って見える。腕は今より細い位なのに・・。
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この頃は外食が多く、何の運動もしていなくて、昼夜逆転生活で、昼過ぎ〜夕方に起きて、夜〜朝までひたすらゲームやマンガに明け暮れる日々・・。
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今回の筋トレの1番の目標が、「顔に肉を付けない健康的な身体づくり」だったので、今のところ顔にはあんまり付いてないようだから良かった！
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姿勢の悪さも顔が太る原因になるから、筋トレによる姿勢改善と、むくみ&便秘解消の為の食事と、鍼の効果なのかなぁ。
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