yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 8月18日 12時43分
こんにちは♪
お昼ご飯もう食べましたか⁇
足に適度な筋肉がついて、
腹筋も強化出来る #一石二鳥 な
#エクササイズ動画
最初は難しくても、
脚を広げる幅を少しずつ大きくできたら股関節も柔軟になって
普段、歩いたりするのも楽になるかも♪
みんなで少しずつ体の代謝をあげていこう!!
#workout #with #training #dietfood #脚やせ #足
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2020/8/18