二階堂綾乃のインスタグラム(nikaidoayano) - 8月16日 11時01分

朝起きたら凄まじい倦怠感で1年以上ぶりの風邪か？と思ったら昨日腕立て50回やったからだった。衰えた。ということでちゃんと筋トレ再開🤗ここからスタート。目覚めよマッスルメモリー

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