井上晃子のインスタグラム(akiki_2015) - 8月14日 22時11分

"心地良い私"とは…
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何事も気に入らなければ続かない性格の私が珍しく1年以上通っている
@undeux55 のパーソナルトレーニング。
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私がundeuxに通いたい理由は…
*女性専用パーソナルジム
*行き届いた配慮と清潔感と洗練された空間
*トレーナーさんのポジティブマインド♡(←ここが1番重要)

この3つが他には無い @undeux55 の特徴かもしれない。

(過去に他のジムも何ヶ所か契約しましたが全く続かなカッタ…。気になる事が多過ぎて集中できなカッタ…。)

振り返ると去年は数字に囚われていたトレーニング&食生活をしていたように思います。
体脂肪の数字を落とす事に全意識を集中し、数ヶ月で7%落とした結果、それはそれは泣くほど嬉しかったのですが、

"あれ🙃、理想の身体じゃないなぁ"と気が付いたのです。

私の理想は全体的に肉付きが良く、
筋肉質ではなくふわっとした柔らかそうな肌質、
お腹はくびれて&お尻は立体的に。
まだまだ程遠い☺️
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数字を意識し過ぎたら違った方向に向いたので2020年は食事は制限なく好きなだけ食べて
しっかりトレーニングして
『心と身体の最高の心地よさ』を追求してます。
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もちろん、大事なイベントがある方やどうしても体重&体脂肪を落としたい方は全心全力で支えてくれるジムである事。

なりたい理想像がはっきりしてる方はその理想に近づくように完璧に指導してくれる事。

間違いなくどちらも叶えてくれます。
今年は関西圏のみならず
東京進出されてるので
関東圏の方もぜひ一度体験してみてくださいね♡
皆様も相性があうと良いなぁ。
何事も相性があうって大事だと私は思ってます。

#undeux#アンドゥー
#女性専用パーソナルトレーニング
#gym#トレーニング#体質改善#糖質制限
#akiki_mybeauty

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