石川恋のインスタグラム(ren_ishikawa) - 8月14日 17時24分
現在発売中の#CanCam 9月号🔥
石川恋ボディメイクのススメ。アザーカット。
本誌では6pに渡って筋トレ、有酸素運動、腸活や食事についてなど、普段私が身体の為にしていることを紹介しています！
何より私は、身体が変わっていくことでメンタル面や考え方もポジティブに変化していって、自信や自己肯定感にも繋がる！ということを実感していて、そういった角度からも今回の企画が皆さんの参考になれば嬉しいです✨
#筋トレは裏切らない
#自分ウケ第一！
まだの方はぜひチェックしてください☺️🌈
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2020/8/14
