道端カレンのインスタグラム(karenmichibata) - 8月14日 10時19分
【美ラインストレッチ】
https://youtu.be/SKZUn3HluZw
2013年に私が出した骨盤底筋も入ったトレーニング本です。
この本にそって、動画を作っているので、少し長めですのでよかったらお時間ある時にやってみてくださいね！
筋トレというよりはストレッチに近いものが多く、キツくなく気持ち良い動きが多いです💕
#美ラインストレッチ
#karenmichibatafitnesschannel
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2020/8/14
