内田啓介のインスタグラム(uchida9kei) - 8月13日 09時46分

🚨Tabata circuit 20on 10 off
2round ✖︎ 2set
✔️lateral hurdles
✔️ropes
✔️med ball slam
✔️burpee & jump
✔️med ball push press
✔️bag row
✔️aqua bag 1.2.3 7.5kg
✔️aqua bag rotations 5kg

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• cyoshiura
• 谷田部洸太郎
• tatsuki_tomu