酒井瞳のインスタグラム(s.sakaihitomi) - 8月13日 08時22分
朝目覚めてベットの上ですぐできるストレッチ☀️ 少しずつ体をほぐして一日頑張るスイッチを入れましょう😆✨
そして
夜寝る前に一日頑張った体を癒すストレッチ🌙 リラックスしながらゆっくり休むスイッチを入れましょう😌✨
忙しい毎日の中でほんの少し自分を労る時間を作ってみてくださいね👏❤️
#おはよう #おやすみ #良い目覚め #良い眠り #☀️ #🌙 #ストレッチ #リラックス #今日も頑張ろう #お疲れ様でした #自分時間 #健康 #元気
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2020/8/13
