じゅみのインスタグラム(jumy_as) - 8月12日 21時30分

#健康レポ 🧘‍♀️

北浜にある女性ストレッチ専門サロン
「マヌカ」にお邪魔しました🌱
@cheskastretch

ストレッチ？🤔
マッサージじゃなく？
ヨガとかでもなく？？
珍しいな〜という印象でしたが

行ってみてストレッチの大切さを実感❗️
終わった後
肩が軽く回る！
足取り軽い！
という速攻効果にびっくりでした🙈

ストレッチって自分ですると
やっぱり楽な体制メインになるし
使ってない筋肉が伸ばせないみたい💦


全身の筋肉をしっかり伸ばしてもらい
普段伸ばせてない筋肉を伸ばして
すごく気持ちよかった🥰

改めて筋肉バランスの大切さを実感✨

血行が良くなると
頭痛
生理痛
むくみ
ストレス…etc
が改善されていくんだって🌈

手ぶらで行っても
しっかりお着替えも完備されてて
完全個室だから安心🙆‍♀️💓
　
そして何よりオーナー様が
綺麗で美しくて
この方と二人三脚で健康になれる！
と思うと、より一層頑張れました🙈💓


首や肩・腰が痛い方、
健康的にダイエットしたい方、
運動のパフォーマンスアップしたい方など

マッサージや整体と一味違うストレッチ
おすすめです😆🌷



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