大瀧彩乃のインスタグラム(_ayanootaki_) - 8月12日 14時09分

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焼けすぎて脚がタコウィンナー🐙🦵🏾🔥
初めて熱中症になり怖さを実感しました。
身体の外側はこんなに熱いのに内側は寒くてガタガタ🥶
冷水シャワー、スポーツドリンク、アロエジェル、冷えピタを駆使して今は復活しています‼︎

8月に入って本当に毎日暑くて夏らしくなってきました！
皆さん、熱中症には本当に本当に気をつけて、こまめに水分補給をしてください🙏（家の中にいても、熱中症になるみたいなので！）

そして熱中症になってしまったら🏥
●睡眠をしっかり取る、休む。
●スポーツドリンクをたくさん摂取。
●身体を冷やす。（私は悪寒が酷すぎてクーラーも消してましたが寒さを辛く感じるときは病院へ行った方が良いみたいです！）

👚 @ラグ&ボーン x rose hotel
🩲#blissman
🏖 @goodisgood_shonan
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