レイコップ・ジャパン株式会社さんのインスタグラム写真 - (レイコップ・ジャパン株式会社Instagram)「おはようございます🌞 すっかり夏の暑さが続いていますね😁💦 私は最近、快適な睡眠を得るために寝る前に一工夫してから寝つきがよくなり、蒸し暑い夜でも毎日快適な睡眠をおくっています🛌😌💤 個人差はありますが、まず寝る前に寝室を25℃設定で涼しくしておきます。眠る直前に28℃設定に変えて、起床時間の1時間前に切りタイマーをセットして眠りに入ります☺️ 28℃を超えると人は寝苦しく感じると言われていますが、起きるまでに28℃を保っておくと少し寒く感じて起きることもあるため、徐々にスッキリとした目覚めができるよう起床時間の少し前にタイマーを切ることで気持ちよく起きれることができます😆👍 人は一般的に体温が１℃下がることで眠りに入り、１℃上がることで目覚める仕組みになっているので、うまく室温をコントロールすると、暑い季節でも快適に眠ることができます📢✨ 住環境により体感も人それぞれ違うので環境や自身に合った温度設定を見つけてくださいね😁快眠することで日常生活も快適に過ごせます🍀 レイコップはふとんコンディショナーを発売していますが、本体から付属の高反発マットレスへ送風を送り込むことで夏でも快適な空間で眠ることができます🛌💤✨ 通常の敷布団では体温の熱で寝苦しくて夜中起きてしまうことがありますが、ふとんコンディショナーは常に送風がマットレス内に送り込まれる送風設定が搭載しているので、夏の寝苦しい季節では送風設定にして心地良い新体験な空間をつくることが可能です😆📢 お風呂も湯船に入ることで内蔵などの深部体温が下がりやすく、より長期的な睡眠がとれるので、夜中に目覚めてしまう方は夏こそシャワーだけでなく、ゆっくり湯船にも浸かって体を休めてくださいね😉 よい日常生活を送るために寝苦しい夜にサヨナラをして、良い睡眠で快適にお過ごしください😌💤 #深部体温 #エアコン #タイマー設定 #マットレス #送風 #寝具 #快眠 #お風呂 #湯船 #寝苦しい #快適な暮らし」8月12日 12時39分