菅井悦子さんのインスタグラム写真 - (菅井悦子Instagram)「【お盆だけど！やるよ！オンラインクラス！】 ◆8月12日水曜日２１：００〜　オンラインクラス【zoom】脚&お尻　¥1,000 定員制限なし　👖テーマ: 　　デニム、ショートパンツをパキッと履きこなす体明日は夜に久々！脚トレやります💪 ✅筋肉の役割のひとつに、『循環機能』（⇒浮腫対策！）が、あります。運動する前にむくんでいたけど、運動後にスッキリした経験はありませんか？ ✅生活リズムが崩れやすいお休み期間の方 ✅運動不足でモヤモヤしている方もちろん、造形観点でのトレーニングをしていきますが、 “筋肉があるといいこと❤”も体感していただける【脚＆お尻トレーニング】 21時からお会いしましょう！」8月11日 17時40分