佐藤優里亜のインスタグラム(yuriang_) - 8月5日 22時22分


【1ヶ月で4キロ痩せました😭✌🏻】

自粛期間中、食べることが最大の喜びだったので簡単に4キロ太りました。

意識したら2キロ減りましたが、残りの2キロが全然落ちない...

ということで、食生活も見直し毎日欠かさず筋トレしてみました!

一番気合いを入れたのが二の腕。
シルエットが丸くなりふとした時の自分の後ろ姿に驚愕して、絶対痩せると誓い、続けたトレーニングでむしろ前より細くなった気がします🤍

キツい運動は苦手なので...
続けられる3〜4分のトレーニングを毎日やるのがおススメ。

結果が出ると嬉しいね!😭
YouTubeにわたしのトレーニングの方法をアップしたので是非見てください❤️

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2020/8/5

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