プラスマイナスゼロのインスタグラム(plusminuszero_official) - 8月5日 18時00分


【キウイヨーグルトジュース】
クッキングミキサーB010で作る夏にぴったりの#すっきり暮らす

キウイはビラミンCが多く、1~2個食べるだけで、一日に必要な量が摂取できてしまうほどです。
ビタミンCは美容効果もありますが、カルシウムの吸収を高めるのにも重要な栄養素。
乳製品と一緒に摂ることで、強い骨を作る効果があります。
日焼けや暑さで疲れた体にぜひお試しください。


材料(1人分)/151kcal
キウイ 1個
牛乳 1/2カップ
加糖ヨーグルト 大さじ2

◎作り方
①キウイは皮を除き、全ての材料を約30秒ミキサーにかける。

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2020/8/5

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