萩乃有加さんのインスタグラム写真 - (萩乃有加Instagram)「♡ * 入院生活38日目🌼 * 何度もに渡る面談、そして今日は母も混じえての主治医、担当医との面談を終え、無事、退院が決まりました☺️ * この入院生活中、本当に自分なりに頑張りました。自分と向き合って、自分がどういう気分の波になってるのかグラフ化してみたり、毎日日記をつけることで、色々と自分を見つめ直せました。 * 昨日まで、物凄くネガティブな事ばかり考えてしまっていたのですが、昨日の主治医との面談で、また自分を見つめ直し、主治医や友達、大切な人たちの言葉に救われました。 * 私は希死念慮に真正面から闘ってきました。何度も何度も押し寄せてくる死にたい気持ちに足掻いて、苦しんで、何とか今まで乗り越えてきました。でも、気がつけばもう希死念慮と闘う気力が0になってしまいました。無気力で、もう立ち向かう事もできず… * こんな地獄のような生活が続くと思うと絶望しかなくて…もう無理だって… 気がつけば私は、この先、死ぬことを選択していました。いつでももう死んでもいいやって… そう考えてると、不思議と気持ちが楽になっていました。 * でも、昨日の面談での主治医のアドバイスや、友達や大切な人たちからのLINEを見て涙が止まらなくなって… * まだ生きる道があるんだってみんなが希望を与えてくれました。私は生きるべきなんだって。たくさんの人に愛されてることを思い出させてくれました。 * 私はもう、希死念慮と闘うことをやめます。逃げてる訳ではありません。希死念慮が襲ってきたら、周りにSOSを出すことにしました。周りの人に頼ることにしました。一人で抱え込むのをやめて、周りの人たちに引き上げてもらうことにしました。私の周りには私を必死に支えようとしてくれている人達がたくさんいることに気づかされたから。甘えてもいいんだ、って思えたから。 * もっと自分を大切にしようって思いました。この先、希死念慮が襲ってきても幸せなことや楽しいことでいっぱいにして、死にたい気持ちなんて吹っ飛ばそうって。 * 頑張らなくていい。もう少し適当なくらいで生きたらいい。なんとかなる精神で。案外楽に生きられるかもなって。 * 退院したら、大好きな人達に会って、行きたい所に行って、好きなことして、幸せで埋めつくそうと思います😊🍀 * * #ポートレート #ポートレートモデル #ポートレート女子 #ポートレート部 #ポートレートしま専科 #ポートレートモデル希望 #被写体 #被写体になります #被写体モデル #被写体希望 #精神疾患に負けたくない #精神疾患 #摂食障害克服中 #カメラ女子 #大阪 #関西 #大阪カメラ部 #関西モデル #大阪モデル #カメラマンさん募集 #ptsd #入院生活 #お洒落さんと繋がりたい #portrait #闘病中 #闘病生活 #フリーモデル #闘病日記 #双極性障害ii型 #双極性障害」7月31日 18時36分