海人の藻塩(あまびとのもしお)のインスタグラム(amabitonomoshio) - 7月30日 15時24分
広島では本日梅雨明けが発表されました。
いよいよ本格的な夏がやってきます🌞
この時期注意が必要なのが「熱中症」です💥
今年はマスクをして外出する機会が多く、マスクをしていると脱水などに気づきにくいと言われています😷
熱中症対策としてこまめな水分補給が大切ですが、水分だけを補給していると熱中症の悪化につながることもあるそうです⚠️👿
汗をたくさんかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも失われます🏃♂️
水分とともに塩分も補給して、上手に熱中症を予防しましょう👍
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2020/7/30