BRITA Japanさんのインスタグラム写真 - (BRITA JapanInstagram)「【水トレで生活を整えよう】人間のカラダの50～70パーセントは水でできていて、酸素や栄養素の運搬、老廃物の排出、体温調整などの生命維持に必要な役割を担っています。でも実際に、十分な量の水を飲めている人は少なく、水分補給のコツや効果もあまり知られていません。 BRITAはこの問題を解決するために、4週間で体験できる正しく水を飲むトレーニング「水トレ」を、工藤孝文医師と共同開発しました。「水トレ」を体験したモニターからは、「水分補給で心が落ち着いた」「スッキリした気分で起きれるようになった」という声が寄せられています。今回は、生活面での効果・ポイントについて「水トレ」監修の工藤先生の解説でお届けします。 ■「水トレ」でストレス解消イライラや不安、怒り、悲しみなどの「負」の感情が沸いてきたら、水を1杯飲むようにしましょう。水には心を落ち着かせる「鎮静作用」があります。 ■「水トレ」で疲れを回復起床の際、冷たい水をコップ1杯飲むと胃腸が刺激されて、すっきり目覚めることができます。ただし、胃腸が弱い方は常温での飲水をおススメします。 ■「水トレ」で目覚めが良くなる血流が良くなると新陳代謝が活発になり、細胞が活性化されて免疫機能が高まると言われています。あなたも「水トレ」を始めてみませんか？ #BRITA #どこでもブリタ #いつでもブリタ #fillandgo #fillandgoActive #MYBRITA #ブリタライフ #britalovers #マイボトル　#水分補給　#日本仕様のカートリッジ　#風邪予防　#浄水　#おいしい水　#便利グッズ」7月29日 17時00分