小澤名代のインスタグラム(ozawanayo) - 7月29日 12時40分

最近はまっている水素風呂。
サロン専売のものですが、お友達にいただいてから、体がポカポカして、すっごくよく寝れるので、気に入って大人買いしてます！

水素は細胞の酸化防止に極めて高い防止ができる成分で
水素水などの飲料水からでも十分に体内に取り込めることが期待できますが、研究が進展することで、水素水を飲む以上に水素風呂で水素を取り込むほうが、何倍も効果のあることが明らかになりました。

また、普通のお風呂より水素風呂は血液循環がよくなるので、体の中の酸素や栄養の補給がよくなり、内臓が活性化されデトックス効果が期待でき、代謝もあがるのでダイエットにもいい！

また、卵子や卵巣の老化も防ぐことことができ、不妊治療をされているかた、ホルモンバランスが崩れているかたにもオススメです。

夏でもクーラーや冷たい飲み物や食べ物で体が冷えてると感じるので
夜はあったかい湯船に浸かり、1日の疲れをその日のうちにとるとことが大事。
さらにバスタイムに水素をプラスすることで老化や体の中の抗酸化作用もあるので、全身のエイジングケアができますよ✨

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