中村まきさんのインスタグラム写真 - (中村まきInstagram)「美しい体づくりのためには、緩めるも締めるも必要。どちらも欠けては片寄った美しさでしかありません。緩めて体をもとの位置に戻す、ニュートレのたえさん @taeko.rbb さんと。美しい筋肉を引き締めながら作り出すりさちゃん @risa_hikari444 。 . だからこの二人のインスタライブは、個人的に１番叶ったらいいなと思っていましたw 女性必見ですよ！！ . インスタライブ➡️ @risa_hikari444 のアカウントから！ . #おうちトレーニング#美ボディ#ボディライン#美容#健康#ゆがみ#ダイエット#美しくなりたい#自分磨き#アラフォー#アラサー#年齢に負けない#美の秘訣 #筋トレ#筋トレ女子#ゼロトレ#ゼロポイント#美尻#美バスト#オンライントレーニング#ニュートレ#ストレス#ランニング#ストレッチ」7月27日 19時02分