甘乃つばき(吉瀬菜々子)さんのインスタグラム写真 - (甘乃つばき(吉瀬菜々子)Instagram)「お疲れ様です!今日は渋谷でウエイトトレーニング✨ 腕裏を最後アイシングケアと背中と腰上に電気も! ・ 本日のメニュー✨ デッドリフト 足上げ(両足) ショルダープレス(前) ジュラック ワンハンドクライセット プレスダウン ロープトライセット(背中) ・ #ウエイトトレーニング#ワークアウト#ボディメイク#フィットネス #workout #bodymake #fitness #gym」7月27日 17時38分 - natsume_sachiko

甘乃つばき(吉瀬菜々子)のインスタグラム(natsume_sachiko) - 7月27日 17時38分


お疲れ様です!今日は渋谷でウエイトトレーニング✨
腕裏を最後アイシングケアと背中と腰上に電気も!

本日のメニュー✨
デッドリフト
足上げ(両足)
ショルダープレス(前)
ジュラック
ワンハンドクライセット
プレスダウン
ロープトライセット(背中)

#ウエイトトレーニング#ワークアウト#ボディメイク#フィットネス #workout #bodymake #fitness #gym


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2020/7/27

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