光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 7月26日 12時07分
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キング嵜本先生こと@saurus_koji_sakimoto
お会いした時に、今のままの体でええんかい！
走らRUNかい！と言われのを、きっかけに
いつも、アドバイスをいただきながら
@aminosaurus 3カ月チャレンジを始めて
2ヵ月目に突入。
NIKE RUN CLUBのアプリもやっととりました。笑
走る以外にも、食べ物についても沢山
アドバイスをいただいてから、私も今は、
酵素と菌を重視して菌活しています。
腸内環境さえ整えば、免疫力は上がるし
太りにくい身体を作ります。
今だに、走るのは大嫌いだけど
それよりいーことが、いっぱいある。
最近は、足首が痛かったら1日走るのをお休みしてます。
走りだしてから、気持ちがリフレッシュできる。
陶芸してる時と、同じ感じ！
聞こえてくる悪い音が気にならなくなった。
季節を感じられる。
健康に気をつかうようになった。
ご飯が美味しい。
ほぼ毎日自炊なので、外食が減った。
ダルダルの膝のラインが変わってきた。
my girlが目を、きれいと褒めてくれる。
お肌のキメが変わってきた気がする。
走っていたら、応援メッセージとともに、
私も走り始めました！がんばります！と、沢山DM
をいただきます。
私がヤル気をもらっています。
ありがとうございます。
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2020/7/26
