毎日放送「ちちんぷいぷい」さんのインスタグラム写真 - (毎日放送「ちちんぷいぷい」Instagram)「✱ 金曜キッチンプロにわがままムチャムーチョ🌵🍴 ・ ‪7月24日☀️ 本日のムチャブリは、 “おじさんも唸るアボカド料理！” ・中辻先生が『アボカドと岩のりのポークフライ』‬でムチャブリを解決💡 ✱ ー材料(２人分)ー・アボカド・・・１００ｇ豚肩ロース薄切り肉・・・１４０ｇ岩のり・・・２４ｇ天ぷら衣(粉大さじ３:水大さじ２・２／３) ・・・５ｇ薄力粉、パン粉、サラダ油・・・各適量 ✱ ー下準備ーＡ.アボカドは薄く切る。ー作り方ー ①豚肉を２枚ひき塩をし、アボカドを１枚のせ岩のりを塗りもう1枚のアボカドで挟み巻く。 ②薄力粉、天ぷら衣、パン粉の順につけ１７５℃の油で４分揚げる。 ③②を半分に切る。 ✱ https://www.mbs.jp/puipui/pm_kitchen/2020/07/24.shtml」7月24日 17時03分