間瀬ゆきのインスタグラム(maseyuki) - 7月24日 10時12分
今日は朝ラン5km🏃
久しぶりにお一人様ランだったので、
頑張ってノンストップで5km
産後の復帰ランとしては
ノンストップの最長記録👻
やっとって感じだ。
3km超えてから5'10"/km切れたけど
昔のペースで走れるようになるまでは
まだまだ時間がかかりそうだなぁ🥺
でも努力を続けていればいつか必ず💪
#努力あるのみ
#努力は報われないこともあるけど
#成功してる人は努力してる
#run #running #ランニング
#greatdayfora5k
#復帰ラン #リハビリラン #産後復帰ラン #産後ダイエット #ダイエット #hawaiirunning
#hawaii #hawaiilife #luckywelivehawaii #maseyukihawaii #ハワイ #ハワイ旅行
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
304
16
2020/7/24