内山理名のインスタグラム(rinauchiyama_official) - 7月23日 13時51分

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先日のオンラインヨガの中でお話したヨガ哲学の ”体と心の浄化で集中力がわく“
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この解説は、心の浄化を守ることによって、自分が何を求めているのか、人生のテーマを理解する力を得ることができると。心は五感の情報を得て、欲しい、要らないと判断して次の行いをするらしいの。
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今　沢山の情報量の中で自分は何を求めているのか..思ったことありませんか。
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内なる道具である心を使いこなす為の特別な練習方法が、集中と心を扱う瞑想✨
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ということで、私がヨガや瞑想を行う理由の一つとしてお話させて頂きました。
難しいようだけど、実はとってもシンプル。　と、私は思っているの。
『感じる』をテーマにヨガをしているのにはこういった理由があります。
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オンラインヨガ受けて下さった皆様ありがとうございました。またゆっくりお話する機会を作りたいと思います。
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この日のウェアのトップスは抗ウイルス加工が施された　@norc.jp レギンスは　@aumniecreatebalance
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#yogaphilosophy
#staysafe

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