公式【サロン集客の達人】さんのインスタグラム写真 - (公式【サロン集客の達人】Instagram)「Repost from @detox_danzikigal ファスティング開始時の記録 . 🧸タニタの体組成計🧸 身長　154cm 体重　43.3kg BMI 17.9% 体脂肪　20.0% 筋肉量　32.4kg 内脂肪　1.0レベル基礎代謝量　1022kcal 体内年齢　18歳 ⭐︎⭐︎⭐︎感想⭐︎⭐︎⭐︎ ファスティング開始前の食事内容は、@vegegal_organic 『主食』玄米/グルテンフリー穀物『おかず』野菜たっぷり/肉魚はやや控えめ『調味料』無添加/良質なオイル/天然なもの『おやつ』ドライフルーツ/スムージー『のみもの』カプチーノ/水/ハーブティーとわりと気づかっていましたが ◇『お酒』が問題... 日本酒/ビール/ワイン/ウイスキー/ラム/焼酎となんでもこいっ🔥 一晩で1瓶開けてしまう日も... 家でひとり呑みとは思えぬ量(反省) ◇外食は週に1度程度 ◇寝不足とアルコールで毒素が溜まり体内循環が悪くなったことで現在のBODYになってしまった😭😭😭 と推察！！！筋肉量も低いのでお家の中でできる軽い筋トレも合わせていきたい💪✨✨」7月21日 6時23分