有働由美子のインスタグラム(udoyumiko) - 7月20日 18時41分

👵
みなさん、
おらお医者さんに言われたけど、
自分に出来ることは
ほんに基本的なこと
いつも通り元気でいること
睡眠に　
規則正しい生活
だって。。
ついつい後回しにしがちだけど、
自分の身体愛してあげてね。
では、
newszzero
行ってきます。
あ、おらじゃねえか。
👩

#うどばあちゃん　の#061
#新しい日常の　#防災対策　#日々の工夫
#備えも#避難も、早め早めで繰り返し
#みんな 一緒に#考える#新型コロナ ウイルス　と#災害　から #命　と　#暮らし　を守る
#みなさんの年齢の、地域の方に伝わる言葉で伝えてください
#有働由美子#yumikoudo #udobachan #covid19 #japan #newnormal#saigai#bousai
#newszero

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する