宮川杏奈のインスタグラム(an1221na) - 7月20日 11時22分

たくさんのコメントやメッセージを
ありがとうございました🍀
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以前のようなマッスル感はあっという間に消え
旦那氏に『岩だな』と言われていた身体も
プニプニ感と言いますか…日に日に丸くなっていく身体を
最近やっと受け入れつつあります😅💦
前みたいに思いっきりはトレーニング出来ないけど
安定期に入ったので今の身体に合ったトレーニングを
徐々に再開していこうと思っています💪🏽
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また、妊娠中ですが今の身体に合った
糖質制限を続けています⭕️
(制限というよりかは『管理』ですね)
適度な糖質管理は妊娠前、妊娠中、出産後の健康を保つ為に良い事なので
妊娠中だからといって
無駄に糖質を摂りすぎる事のないよう気をつけています‼️
もちろん医師や助産師さんに相談をして
今の身体に合った糖質管理を行っています👍🏽
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今のところ妊娠5ヶ月で体重は＋1kgあるかないかです🔥
でもこれからはどんどん増えるって⁉️
恐怖ですね😅💦
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全てが初めての事だけど
随時勉強しながらトレーナーらしい
マタニティライフを送っていきます🤰🏽✨
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