仲村美香のインスタグラム(mikapu0519) - 7月19日 02時33分

こんな時間に飯テロ🙅‍♂️笑
最近の自炊ご飯♡
ダイエット飯って見栄え悪いよなぁ…笑
鶏肉は皮をとったり、
お米は食べても少しにしたり
あとはお豆腐のグラタン
豆腐のスフレとか
豆腐料理めっちゃ作る😂✨
お米抜く時は鶏肉と
お豆腐がお腹に溜まるから良く作る！
オムライスの日は
カリフラワーライスにしたり。
あと豆苗もよく使うなぁ。
ネギ嫌いだから全部豆苗。笑
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そんな厳格なダイエット飯じゃないけど
ちょっと気を付けてるよ🐷♡
揚げ物とか食べない。
ラーメンとかジャンクフードも
食べなくなったなぁ…
お腹空いてきたなぁ…笑笑
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