関絵理子のインスタグラム(erikopanda) - 7月18日 12時54分

いつもの朝ごはん🌱

食器が変わるだけで特別な朝ごはんに🥄✨

朝ごはんは相変わらず
・ヨーグルトにドライフルーツとナッツ
・シナモンパウダーかける
・コーヒーと白湯

前日にしっかり運動した日は
・冷凍ブルーベリー
・豆乳
・プロテイン
をスムージーに🍇

↑豆乳にしてみたら牛乳より軽くて
飲みやすい^ ^

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