長谷川理恵のインスタグラム(rie_hasegawa) - 7月18日 09時19分

先週あたりからグッと絞れた🏋️‍♀️✨
相変わらず好きなもの食べて飲んで
週一回のトレーニング
レースがないので体重はあまり気にしていないけど1キロ減
継続してきたトレーニングで筋肉量が増加したのだと思う
つまり、生きてるだけでバンバンエネルギーを使う身体に変身🔥
ついでに細胞もいきいきアンチエイジング、脳トレにもなるし良いこと尽くめ🧡
今人生で一番化粧品使ってません
身体本来の力で再生しまくってる
あとは日々ご機嫌で過ごすこと🥰

雨降りな週末ですが
みなさん良い時間をお過ごしください✨

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