細田阿也のインスタグラム(hosodaaya) - 7月17日 07時53分

本日発売の　#美st では

常々お世話になっている
ライター　直美さん　@naobox11 にご担当頂き
#2週間ダイエット 企画参戦！

#日本最高齢 #フィットネスインストラクター#瀧島未香 さん

89歳の #筋肉ばあば #タキミカ体操
@power_aging_fitness

タキミカさんが
運動を始めたのは　65歳！
以前履いていたズボンより半分以下に！

#年齢はただの数字

このカラダで100歳になるのが目標と
可愛い笑顔でハキハキと教えて下さる姿に
人生まだまだ！頑張らなきゃと勇気を頂きました！

体重よりも体型と
いま食べながら気が抜けてますが🤪

朝晩　#タキミカ体操 続けています！

タキミカさんの人柄に惚れました♡

いつもステキな経験をさせて下さる
直美さんに感謝です♡

@美ST編集部
#美st 是非ご覧くださいませ♡

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